สันติกโร
หมวดหมู่ : Book ,  หนังสือศาสนาและปรัชญา , 
Share
อานาปานสติ โดยพื้นฐานคือ สติระลึกถึงการหายใจเข้าการหายใจออก ถ้าไม่มีสติ ไม่มีทางรู้จักกับจิตประภัสสร ไม่มีทางที่จะพบกับจิตว่างแม้แต่บางเวลาจิตมันว่าง แต่ว่างแบบบังเอิญ ว่างแบบจิตไม่รู้ เพราะว่าไม่สังเกต สติไม่อยู่ ถ้าเจริญสติในแนวนี้ตามคำสอนของพุทธศาสนา ยุคแรกๆ จะเป็นไปเพื่อร่างกายผ่อนคลาย จะมีเรื่องราวที่ค่อยๆ สนใจ ค่อยๆ เรียนรู้ ค่อยๆ ฝึก ที่จะสนับสนุนให้ร่างกายผ่อนคลาย สงบระงับ ซึ่งช่วยในการที่จะรู้จักจิตประภัสสร